Description
Objectifs de la formation :
- Vous introduire à la présence attentive.
- Vous familiariser avec différentes manières de pratiquer la présence attentive.
- Intégrer des exercices de présence attentive dans votre quotidien.
- Avoir des points de repères pour apprendre à observer votre expérience.
- Prendre soin de vous et de votre santé mentale.
Avertissement et contre-indications :
- La pratique de la présence attentive peut augmenter certains inconforts ou émotions difficiles. Il est possible de ressentir de l’anxiété de manière plus élevée. Cette formation est déconseillée si vous êtes aux prises avec une problématique de santé mentale sévère, un trouble psychotiques, des manifestations post-traumatiques ou des idéations suicidaires. Il est plutôt recommandé de consulter un.e professionnel.le de la santé.
Formateur :
Olivier Gaudet, Psy.D/Ph.D., Psychologue (Membre de l’OPQ)
Cofondateur de Présence Québec
La formation est entièrement préenregistrée, afin que vous puissiez la suivre à votre rythme, en toute confidentialité, dans le confort de votre foyer.
Accès à la formation pour une durée d’un (1) an.
